вам не нужно идти к врачу с больной мышцей. Этот тип мышечной перегрузки не опасен, и последующее повреждение не ожидается. Следует быть осторожным только в том случае, если вы перегружаете мышцы настолько, что напрягаете их. Этот случай встречается очень редко и обычно только у спортсменов-экстремалов. Если это все-таки произошло, следует обратиться к врачу. Спорт, конечно, табу в этой ситуации.

В общем, вы можете вылечить боль в мышцах с помощью большого количества тепла и гомеопатического использования некоторых продуктов. Гомеопатические средства подразумевают, прежде всего, арнику. Арника применяется в виде глобул (для проглатывания) или в виде геля. Хотя механизм действия гомеопатических средств не доказан, многие больные говорят о быстром облегчении и быстром прекращении симптомов. Плавание также может облегчить симптомы в здоровой степени. Мягкие и ровные движения в воде лишь слегка напрягают мышцы, но снимают напряжение.