Психический компонент является ключевым фактором успеха для оптимального обучения. То, как вы думаете о тренировках и как вы оцениваете внешние воздействия, имеет большое значение для достижения наилучших возможных результатов.

Вы можете добиться максимального успеха в силовых тренировках только в том случае, если твердо верите в свои способности. Вы не только должны убедиться в этом сами, но и должным образом реагировать на внешние разрушительные факторы, которые могут негативно сказаться на вашей вере в свои способности или вашу выносливость.

Такие негативные влияния влияют на вас, например, через людей из вашей личной или профессиональной среды, которые не могут по-настоящему понять вашу преданность и энтузиазм в силовых видах спорта и бодибилдинге.

Может быть, эти люди просто завидуют вам и завидуют дисциплине, которую вы проявляете на тренировках и в своем питании. Если вы обнаружите, что подвергаетесь негативным комментариям со стороны окружающих, решите в каждом конкретном случае, стоит ли говорить с этими людьми. Лучше всего игнорировать нытиков и ворчунов, которые не особенно близки лично вам. Обсуждение или даже оправдание вашего образа жизни в бодибилдинге в таких случаях только тратит энергию напрасно и является бесполезным усилием.

Вместо этого идите своим путем с уверенностью и верой в себя — и наслаждайтесь каждым шагом на пути к пределам своей физической и умственной устойчивости.

Дисциплина — это ключ, который открывает дверь для достижения оптимального прогресса в силовых тренировках. Важно снова и снова пробуждать эту мощную силу. Дисциплина является основным требованием для регулярных тренировок и, следовательно, имеет большое значение для реализации вашего полного генетического потенциала

Наслаждайтесь тренировкой! Любой, кто здоров и может тренировать свое тело, должен знать, что это ни в коем случае не данность.

Большое количество людей, которые не могут ходить в спортзал, например, из-за болезни или несчастного случая, сделают все, чтобы иметь возможность тренироваться. Поэтому в следующий раз, когда вы заметите в себе намек на мотивационную проблему, напомните себе об этом факте. Очень вероятно, что вы сразу же почувствуете глубокую благодарность за то, что вообще физически можете тренироваться.